باحضوری نو تا آخرش هستیم !!

درباره وبلاگ

آرشیو

آخرین پستها

پیوندها

پیوندهای روزانه

طبقه بندی

صفحات جانبی

نویسندگان

ابر برچسبها

آمار وبلاگ



Admin Logo
themebox Logo
IS
Online User


نویسنده :مهدی کنعانی
تاریخ:سه شنبه 26 بهمن 1389-08:29 ب.ظ

درزمان حال زندگی کنید

میزان آرامش ذهن و كارایی فردی ما بر اساس میزان توانایی ما برای زیستن در لحطه حال مشخص می شود، صرفنظر از آنچه دیروز رخ داده است و آنچه فردا ممكن است اتفاق بیفتد. حال جایی است كه شما در آن ایستاده اید. از این دیدگاه كلید شادی و خرسندی متمركز ساختن ذهن بر لحظه حال است
ادامه مطلب


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نوع مطلب : آموزشی 
نویسنده :مهدی کنعانی
تاریخ:سه شنبه 26 بهمن 1389-08:28 ب.ظ

بزرگ فکرکنید

ما برای  خوشبخت شدن چشم به راه آینده ایم  و در نتیجه هرگز خوشبخت نمی شویم، زندگی نمی كنیم بلكه به امید زندگی نشسته ایم. در واقع یكی از علل خوشبخت نبودن سرمایه گذاری روی آینده است. زندگی نمی كنند، از زندگی امروز خود لذت نمی برند و پیوسته منتظرند كه در آینده اتفاقی بیفتد. وقتی ازدواج می كنند خوشبخت خواهند شد. وقتی شغل بهتری بدست آورند به خوشبختی خواهند رسید. وقتی پول خرید خانه را پرداختند،  وقتی  بچه هایشان را راهی  دانشگاه كردند و وقتی كاری را به اتمام رساندند و پیروز شدند آنوقت است كه به خوشبختی خواهند رسید. این افراد بدون استثناء مأیوس می شوند جرا كه خوشبختی یك عادت ذهنی است ، یك برداشت ذهنی است. اگر آن را یاد نگیریم و همین حالا روی آن تمرین نكنیم هرگز تجربه اش را نخواهیم كرد. اگر قرار است خوشبخت شویم باید خوشبخت باشیم.

همه روزه یادآوری خاطرات و اندیشه های خوب و دلچسب را تمرین كنید، چرا كه این كار شما را در انجام كارهایتان كمك  می كند. اگر كسی می خواهد  حال بهتری داشته باشد باید احساسات لطیف و خیر خواهی و مثمر ثمر بودن را در اندیشه خود زنده كند. باید این كار را مثل ورزش صبحگاهی بطور مرتب انجام داد و مرتب به زمان این ورزش روانی بیافزائید.

تصویر ذهنی و عادتهای انسان با هم ارتباط دارند. با تغییر یكی از آنها دیگری هم خود به خود تغییر می كند. وقتی آگاهانه عادت بهتری در خود ایجاد می كنیم تصویر ذهنی جدیدی جای عادات قدیمی را می گیرد و انگاره جدید را پرورش می دهد. 

جالب است بدانید كه نود و پنج درصد رفتار، احساس و واكنش افراد عادتی است. نوازنده پیانو برای زدن مضرابها به تصمیم گیری نیازی ندارد. درست به همین شكل كه هر وقت با موقعیت مشابهی روبرو شویم ، اندیشه و احساس و عمل مشابهی از ما سر می زند. اما نكته اینجاست كه عادت اصلاح شدنی است و می توانیم آنرا بطور كلی تغییر دهیم. كافی است كه تصمیم آگاهانه ای بگیریم و روی آن تمرین كنیم. نوازنده پیانو می تواند از روی اگاهی تصمیم بگیرد كه مضراب متفاوتی را فشار دهد و آهنگ های جدیدی را بوجود آورد. بنابراین شما هم می توانید با تكرار رفتار مطلوب آن را  در تصویر ذهنی خود ثبت نمایید




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نوع مطلب : آموزشی 
نویسنده :مهدی کنعانی
تاریخ:سه شنبه 26 بهمن 1389-08:25 ب.ظ

قدرت فکروتخیل خودرا پرورش دهید

برآورد شده  كه هفتاد درصد از یادگیری های انسان در شش سال اول زندگی صورت می پذیرد. همچنین توانایی جذب چیز های تازه به همین ترتیب و در طی همین  سالهاست. تخیل انسان نیز پر بارترین دوران خود را در این سالهای  نخستین طی می كند. واقعیت انكار ناپذیر آن است كه تخیل كلید تمام یادگیری ها و كلید حل تمامی مسائل است. از اینروست كه ادیسون ها و انشتین های دنیای ما همگی دارای قوة تخیل فوق العاده ای بوده اند. به عنوان مثال انشتین با تخیل ذهنی خود به میان سیارات و بر فراز پرتوهای ماه به نظریه های علمی خود در مورد زمان و فضا دست یافت. توانایی او در تخیل كودكانه به او كمك كرد تا به غولی در میان اندیشمند ان تیدیل شود.


ادامه مطلب


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نوع مطلب : آموزشی 
نویسنده :مهدی کنعانی
تاریخ:سه شنبه 26 بهمن 1389-07:43 ب.ظ

بحران دوران بلوغ چیست و چگونه بر آن پیروز شویم ؟

برای نوجوان دوره نوجوانی بعنوان مرحله ای از زندگی ، پدیده ای نوظهور است .
 همیشه نوجوانی بعنوان دوره ای مستقل  در مراحل زندگی انسان مطرح بوده است . گرچه آغاز نوجوانی بطور كامل مشخص نیست ولی عموماً شروع نوجوانی با پدیده بلوغ همزمان و خاتمه آن شروع دوره جوانی است .

ادامه مطلب


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نوع مطلب : آموزشی 
نویسنده :مهدی کنعانی
تاریخ:چهارشنبه 20 بهمن 1389-09:42 ب.ظ

یک رژیم ۳ روزه با ۴٫۵ کیلوگرم کاهش وزن!

اکثراً به اشتباه رژیم کلینیک کلوند نامیده می شد.رژیم سه روزه طرحی تنظیم

 

شده است که باید سه روز دقیقاً از آن پیروی کرد.چهار تا پنج روز رژیم

 

غذایی معمول خود را پیش بگیرید و مجدداً رژیم سه روزه را دنبال کنید.

ا

ین رژیم غذایی یک رژیم پرطرفدار است .این نوع از رژیم غذایی بر می

 

گردد به سال ۱۹۸۵ .این نوع رژیم بسرعت فراگیر شد،برای کاهش وزن

 

سریع تر،ساده بودن،کاهش کلسترول و افزایش انرژی.به هر حال هیچ کتابی

 

که با دلیل و مدرک علم واسرار واکنش های متابولیکی را بازگو کند،وجود

 

ندارد.


ادامه مطلب کلیک


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نوع مطلب : آموزشی 
تاریخ:پنجشنبه 14 بهمن 1389-06:12 ب.ظ

انگیزه تحصیلی

انگیزه :
اصطلاح انگیزه از فعل لاتین mover به معنی حرکت دادن مشتق شده است. انگیزه، چیزی است که ما را به جنبش و حرکت وادار، و کمک می کند تا تکالیف خود را کامل کنیم. انگیزه فرایندی است که طی آن فعّالیّت هدف محور برانگیخته و حفظ می شود. انگیزه، یک فرایند است نه یک فراورده. ما نمی توانیم انگیزه را مستقیماً مشاهده کنیم؛ امّا می توانیم آن را از رفتارهایی مانند انتخاب تکالیف، تلاش، استقامت و گفتار، استنباط کنیم. انگیزه، هدفمند است و نیازمند فعالیّت جسمانی یا ذهنی است. و همچنین انگیزه، رفتار را حفظ می کند» 
ادامه مطلب کلیک کنید


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نوع مطلب : آموزشی 
تاریخ:چهارشنبه 13 بهمن 1389-04:52 ب.ظ

برنامه ریزی

برنامه ریزی

به طور خلاصه ، برنامه ریزی عبارتست از تعیین فاصله بین وضعیت موجود ، وضعیت مطلوب و مشخص نمودن راه های رسیدن به هدف(وضعیت مطلوب). در عصر حاضر برنامه ریزی در کلیه موارد ، یکی از ضرورتهای اجتناب ناپذیر برای بقای سازمانها و حتی جوامع بشری است.
ادامه مطلب کلیک کنید


داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

نوع مطلب : آموزشی 



  • تعداد صفحات :8
  • ...  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • 8  
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic